Geneticlab creatine (300г)

60 порций. Размер порции 1 мерная ложка (5 гр)

Инструкция по применению:
С загрузкой: в первую неделю принимайте по 5гр креатина 4 раза в день в перерывах между едой (в тренировочные дни одна из порций должна употребляться после тренировки).
Со второй недели принимать как в варианте без загрузки. Курс длится 1 месяц, затем нужно сделать перерыв на 3-4 недели.
Объем жидкости, в котором размешивается добавка или запивается должен состовлять не менее 1 стакана.